صوم الطفل قبل سن البلوغ..كتبت خديجة الوزى

شهر رمضان يعني شهر التميز والإختلاف ،شهر الروحانيات والعبادات،شهر  يحبه الصغير قبل الكبير.
في هذه السطور سنحاول إلقاء الضوء على صوم الطفل في  رمضان ،السن المناسب لذلك والنصائح التي يمكن العمل بها لصيامه بدون مشاكل سواء صحية أو نفسية .
 *متى يصوم الطفل؟*
يعتبر سن البلوغ هو السن الإجباري والمفروض على الطفل الصيام  ولكن لابأس بأمره قبل ذلك حتى يتعود عليه. 
لهذا لايجب  على الآباء الترحيب بصيام  الطفل بشكل كامل طول النهار قبل سن العاشرة حتى لو ألح الطفل على ذلك لأنه قد يسبب له مشاكل صحية  بإعتباره  في مراحل النمو الأولى والجسم في هذه الفترة يكون أكتر حاجة إلى الطاقة والسعرات الحرارية.
 *كيف نشجع الطفل على الصوم* *؟* 
يعتبر الصوم تجربة مهمة في حياة الطفل ولها تأثير قوي على نفسيته لهذا على الأهل أن يكونوا حذرين في هذه المرحلة.
وفيما يلي بعض النصائح لنجاح هذه الفترة من حياة طفلنا:
_في أول خطوة يمكن القيام بها هي التأكد من سلامة الطفل من أي مرض كمرض السكري ،الأنيميا.....
_الحرص على إحياء شهر رمضان في جو مميز ومختلف يدخل البهجة والسرور في قلب الطفل.
_المكافأة سواء ماديا أو معنويا بالمدح أو التنزه أو شراء ما يحبه.
_تذكية روح المنافسة بينه وبين من هم في نفس عمره .
_أخده إلى المسجد لصلاة التراويح .
_تعليقه بقراءة القرآن أو الكتب الدينية مع مراعاة السن والمستوى .
الصيام بالتدرج مثلا بتحديد ساعات الصوم كأن يصوم من الصبح إلى الظهر وفي اليوم الموالي من الظهر إلى المغرب ويجمع بينهما كأنه يوم واحد أو بزيادة ساعة أو ساعتين كل يوم ويمكن كذلك صوم فقط اليوم الأول من الشهر واليوم الأخير وهناك كذلك طريقة إمتناعه في الأول  عن الطعام فقط مع إستمراره شرب الماء .
_مراقبة الطفل خلال صومه فإن كان هناك تعب وعدم التحمل والقدرة وجب الإفطار وقطع الصوم.
_الإكتار من السوائل والماء بعد وجبة الإفطار وحتى وجبة السحور لتجنب الإصابة بالجفاف.
_مشاركة الطفل في إختيار وجبة الإفطار والاطباق المفضلة  مع تجهيز المائدة لكن عدم المساعدة في التحضير.
_تجنب كل ما يسبب الجهد والتعب كلعب كرة القدم أو السباق أو الدخول الى المطبخ للمشاركة في إعداد الطعام .
_ القيلولة لتجنب الإرهاق .
أخيرا يمكن القول أن تجربة صوم الطفل قبل سن البلوغ هي  تجربة جميلة وإيجابية لكن على الأهل الحذر والمتابعة لكي لا يكون لها أتر سلبي على صحة ونفسية الطفل.